هو قال الذين يراودهم حلم يعني هو أصلا مجهز نفسيا ويريد الذهاب، عقليا ونفسا وماديا يكون مؤهل وجاهز لتقبل الجديد حتى وتكون لع معلومات يريد فقط التجريب والمقارنة بين المعلومات التي قرأها والواقع، اختبار التجربة أمر مختلف كليا عن الأمر المفاجئ والمرغمن المفاجئة وحدها تسبب لك الصدمة وعندما تكون مرغم لترك مكان وليس لديك لا علم ولا مال ورفقة ولا معلومات هنا فقط ممكن أن تحدث لك الصدمة إذا لم تكن شخص مرن في التعامل مع الظروف الجديدة.

- القراءة المستمرة والمتنوعة لمختلف الكتاب من ثقافات وعلوم مختلفة، لان ذلك يفتح افاق واسعة للخيال ويساعد على بناء نفسية قابلة لمختلف الافكار والعقليات.

المرحلة الأولية: التعرف على ثقافة البلد المضيف والإعداد للرحلة وتوديع الأهل والأصدقاء.

لا تنتظر أن تزولَ هذه المشاعر من تلقاء نفسها؛ وإنَّما تصدى لها عن طريق الحديث مع أحدِ الأشخاص -مثل أحد أفراد أسرتك أو زميلك في الغرفة أو طالبٍ آخر- عن مشاعر الحنين إلى الوطن.

في بداية الأمر، يمكن أن تبدو هذه القواعد كحقل ألغام تقع فيه دائماً، وقد يكون أثره محيراً بالنسبة إليك.

في بعض الأحيان عندما يحاول الناس تصحيح مشاعر التمركز العرقي وتطوير النسبية الثقافية، فإنهم يتأرجحون كثيرًا إلى الطرف الآخر من الطيف.

لهذا برأيي على الفرد أن يُبقي عقله منفتحًا وقادرًا على تقبل الاختلافات وتعلم المزيد، كما أن أغلب الأعمال اليوم في الخارج تحتاج إلى لغة إنجليزية أو لغة ثالثة جتى بالدول العربية، لهذابرأيي قبل السفر تأكد من أنك تمتلك أو قادر على التحدث باللغة الانجليزية على الأقل.

محاولة عدم فرض رأيي الشخصي على من هم حولي، والعكس. فتبادل الثقافات لا يعني إجبار الآخر على احترام رأيي.

- الالتحاق بعد السفر مباشرة بمجمعات او الافراد القريبين من ثقافتك الاصلية، والعيش معهم، ذلك سيوفر الحماية النفسية والتوجيه الثقافي بأقل جهد واسرع طريقة.

و للخروج من هذه الصدمة مهم جدا الانخراط في الانشطة المختلفة للسكان الاصليين طالما ليس فيها محرمات تخالف الدين

مجهز نفسيا صحيح ولكن نور الامارات تأتي بأنه نفسيا لن يشعر بالاطمئنان إلا اذا شعر بالأمان في ذلك البلد أو رافقه احد أصدقائه الى هناك.

من يميل للعزلة فحتى لو بقي في بلده وذهب فقط للسكن الجامعي في منطقة قريبة من سكنه المنزلي ستحدث له صدمة وربما لا يتكيف، مغادرة المنزل وتغيير المحيط للمحبين للعزلة تكون معضلة وفي الغالب هؤلاء لا يميلون للسفر والتعرف على العالم في الخارج، العالم الغير متعودين عليه.

إن الصدمات الثقافية حالة طبيعية وشائعة جدًا، ولا شك أنها صعبة على أي شخص، لكنها مراحل سوف يمر بها أي مهاجر أو مغترب.

.... في الحقيقة هو أمر صعب عدم مواجهتها تماما لأنها في تحصيل حاصل يجب ان تحدث ...." او ستكون شخصا مكتئب " .. لكن يمكننا تخفيف آثارها النفسية عن طريق الحفاظ على اجوائك الروتينية التي تشعرك بالراحة و اخذها معك في الحقيبة....ماذا يعني هذا ؟ اليك أمثلة قد تسهل فهم الأمر....